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你的洗澡方式真的正确吗?

在寒冷的冬季,能够洗一个热水澡是最开心的事了。但是,如果洗澡的方式不正确,会对身体造成不利影响,下面小编跟大家科普几个洗澡误区,看看自己中了几条:

误区一:热水泡澡时间长

冬季天气寒冷,大家都喜欢舒服地泡在热水中,舍不得离开。但这可不是什么好习惯。泡澡时间太长,会使皮肤表面失去油脂保护,从而产生干燥瘙痒等症状,还会引起皮肤发皱、脱水等情况。而且长时间泡澡,人容易疲劳。

建议:盆浴30分钟、淋浴5至10分钟即可。

误区二:洗澡水温越高越好

寒冷的天气里,很多人都喜欢用很热的水洗澡,甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高并不是好事,它会破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。

建议:洗澡时水温与体温接近为宜。

误区三:用清洁力强的浴液

冬季皮肤本就干燥脆弱,如果使用清洁能力较强的浴液,会损害皮肤的保护层,加重皮肤问题。秋冬季洗澡的时候,我们宜选择性质温和的沐浴用品,以避免对于肌肤的刺激。

建议:浴液一定要选择碱性小的,中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。

误区四:洗澡过于频繁

很多人认为经常洗澡,身体才会越干净。但随着冬天的来临,皮肤变得越来越干燥脆弱,洗澡过勤,会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,容易伤害到皮肤的角质层,由此导致皮肤瘙痒,皮肤的抵抗力也会减弱。

建议:冬季洗澡次数,以每周3~4次为宜。

误区五:洗澡顺序不讲究

大多数人洗澡,首先就是洗头,这是不好的。因为冬季气温低,脱掉衣服进入浴室后,血液会集中在内脏和头部,马上洗头,可能导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病。

建议:冬天洗澡,正确的做法应该是洗澡前先用热水冲冲脚,待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水,让身体有一个逐渐适应的过程。

误区六:洗澡容易导致感冒

咦?这个是什么说法?突然觉得画风不对了有木有。其实小编要说的是针对以下情况:

有位粉丝朋友反映,家里的热水器老化了,越来越不好用,出水忽冷忽热,在寒冷的冬天里忽然来一波冷水,那感觉是要上天,经常这样子洗澡,容易导致感冒。

建议:所以贴心的小编给大家推荐了一款非常好用又有颜值担当的热水器——美的优泉空气能热水器。

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以上的小建议,估计很多人在日常生活中都不会太注意,大家还是要根据自己生活习惯去注意这些洗澡的误区。

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